ÖZEL YÜZME DERSİ
Birebir özel yüzme dersleri; Yüzme öğrenim süresi kişinin yaşadığı travmalar, suya karşı adaptasyonu, teknik gelişim gibi kişinin bireysel yeteneklerine bağlı olarak değişmektedir. Kulübümüzün profesyonel antrenörleri eşliğinde alacağınız özel ders hizmeti ile yüzme tekniğinizi geliştirebilir ve bir süre sonra yüzme antrenmanlarını cardio antrenmanlarınızı çeşitlendirmek için uygulayabilirsiniz.
Eklem, omurilik ve kalp dolaşım rahatsızlığı olan bireylerde yüzme tekniklerinin yeterliliği tedavi sürecinizin kısalması için çok önemlidir. Yanlış teknikle uygulanan yüzme antrenmanlarınız rahatsızlığınızı tedavi etmeyecektir ve sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir.
Eklem, omurilik ve kalp dolaşım rahatsızlığı olan bireylerde yüzme tekniklerinin yeterliliği tedavi sürecinizin kısalması için çok önemlidir. Yanlış teknikle uygulanan yüzme antrenmanlarınız rahatsızlığınızı tedavi etmeyecektir ve sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir.
11 - 13 yaş grubu için haftada yaklaşık olarak 6-8 su antrenmanı ve 3 kara antrenmanı
13+ yaş grubu için haftada yaklaşık 9 - 11 su antrenmanı ve 3 kara antrenmanı
BEŞİKTAŞ YÜZME AKADEMİSİ EĞİTİM & KURSLARIMIZ
CALCULATE YOUR BMI
Body mass index (BMI) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.
Commonly accepted BMI ranges are underweight: under 18.5 kg/cm2, normal weight: 18.5 to 25, overweight: 25 to 30, obese: over 30.
*Example: 165cm and 63kg – BMI is 23
TotalBMI
